2014年8月31日星期日

晚上9點泡腳最能護腎

晚上9點泡腳最能護腎

  中醫學認為,腳底是各經絡起止的匯聚處,分布著60多個穴位和與人體內臟、器官相連接的反射區,分別對應于人體五臟六腑。泡腳有舒經活絡,改善血液循環的作用。絕大部分人都知道泡腳有好處,但也有很多人不知道,在不同的時間段泡腳,起到的作用略有不同。如果想護腎,最好選擇在晚上9點左右泡腳,效果最好。
  為何晚上9點泡腳最護腎?
  之所以選擇這個時間段補腎,是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰,在此時泡腳,身體熱量增加后,體內血管會擴張,有利于活血,從而促進體內血液循環。同時,白天緊張了一天的神經,以及勞累了一天的腎臟,都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放松和充分的調節,人也會因此感到舒適。
  “熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用,還有利于提高睡眠質量。”如果泡完腳后,再適當做幾分鐘足底按摩,對身體的血液循環更好,臟腑器官也更能得到進一步的調節。泡腳后,建議不再進行其他活動,隔數分鐘即入睡,補腎效果更佳。

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2014年8月28日星期四

男性乳房也不能忽視自檢

男性乳房也不能忽視自檢

  “家族中只要有女性乳腺癌患者,這個家庭中有血緣關系的男性成員也可能有遺傳基因。”雖然這個結論尚無流行病學調查證明,有乳腺癌家族史的男性要留意自己乳房的變化,如果發現乳房腫塊,應及時去專科醫院檢查,以免造成誤診。
  一般來說,女性體內的雌激素是由腎上腺皮質分泌的雄激素轉化而來,芳香化酶抑制劑可阻斷這種轉化,治療乳腺癌。因此,當男性患了乳腺癌,不僅要 像女性那樣切除乳房,有時還需切除睪丸,以減少雄激素的分泌。手術后,再使用芳香化酶抑制劑來阻斷腎上腺皮質分泌的雄激素向雌激素轉化。
  此外,男性胸部平坦,乳房組織比女性少,就算只長了2~3厘米大的腫瘤,也可能在短時間內和周圍的皮膚、肌肉、胸壁粘連、浸潤。再加上男性對自己乳房關注度普遍較低,因此相比于女性,很多男性患者一經發現癌癥,病情已屬于偏晚期。
  專家提醒,男性預防乳腺癌的方法和女性一樣,可以通過觸摸的方式辨別。一旦發現男性乳房突出,或者乳房內摸到異常硬塊,就必須到醫院進行檢查,以免延誤診斷和治療。

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2014年8月27日星期三

男人自查精液可預防疾病

男人自查精液可預防疾病

  看多少。正常一次精液排出量為26毫升,精液量常與射精頻度有關。這個量自行評估誤差較大,如果精液量長期過少,可能造成受孕困難。精液量過多會降低精子密度,可能與禁欲時間過長或附性腺功能亢進有關。
  望顏色。正常的精液顏色是灰白色或者乳白色的。如果禁欲時間很長,精液可呈淡黃色;老年男性精液呈黃色;有的精液呈棕黃色或帶血,則稱為血精,提示可能與泌尿系炎癥,生殖道的損傷,腫瘤或增生性等疾病有關,如前列腺炎、精囊前列腺癌等;如果精液呈透明過稀狀,提示精子密度偏少。
  聞氣味。新鮮精液具有特殊的刺激性氣味,類似梔子花的氣味,如有明顯的臭味則考慮是否合并感染。
  辨液化。剛射出的精液呈稠厚膠凍的狀態,一般530分鐘內精液就會液化,成為一種稀薄透明類似水的狀態。液化后精子才能達到最大的活動能力,若1小時后仍然不呈液狀,即為精液不液化。多見于有前列腺和精囊疾病的患者。










2014年8月26日星期二

細菌可鑒定處男?美國發現科學鑒定處男法

細菌可鑒定處男?美國發現科學鑒定處男法

  雖然時至今日仍有很多人有“處女情結”,但怎么鑒定“處女”這件事已沒有什么意義,反而說起“處男”的鑒定方法,卻有很多人表示“給力”。
  細菌可鑒定處男?美國發現科學鑒定處男法
  去年5月,美國印第安納大學布魯明頓分校生物系一個專攻“微生物與環境”問題的團隊,在《科學公共圖書館·綜合》雜志上,發表了一篇關于如何鑒定“處男”的研究論文。
  研究者使用的是一種叫作16S rRNA測序的技術。16S rRNA是原核生物(即沒有成型的細胞核的生物)的核糖體(合成蛋白質的地方)的組成部分,不同物種之間,16S rRNA的序列有明顯的差異。通過分析這種差異,我們可以分辨擁有這些16S rRNA的物種是什么。 尼爾森挑選了1814歲至17歲的年輕男性,其中白種人7名、黑種人7名、拉丁裔4名,并在接下來的三個月中每月從他們的生殖器冠狀溝和尿液中收集DNA樣本。利用剛剛提到的16S rRNA測序技術,尼爾森成功檢測出了58種不同的細菌。  有意思的是,某些細菌所占的比例會隨著環境的變化而發生變化。舉例來說,進行過“割禮”或做過“包皮環切”手術的男性,冠狀溝中好氧菌(比如葡萄球菌)所占的比例偏高,而沒有進行過類似手術的男性冠狀溝中厭氧菌(比如卟啉菌屬)所占比例偏則高。
  更有意思的是,性生活或許會影響冠狀溝和尿道的細菌組成。之前在一些關于成年男性的研究中曾檢測到諸如淋球菌等幾種細菌,在本次實驗里幾乎未出現。而作為性傳染病媒介的脲原體、支原體和纖毛菌屬等,也只在自述與伴侶發生過性關系的男性中被發現,這似乎在證明“性生活能夠改變男性生殖器的細菌種類”這個假說。  不過有些男性的生殖器上天生就有很多女性生殖器內才有的菌群,就像性行為之外的行為一樣也能夠使得處女膜破裂一樣。所以狹義的“非處男”或“非處女” 都可能屬于“冤假錯案”。
  或許不會有太多人會有“處男情結”,但也不能排除部分女方家長會像現在一些男方家長要求準媳婦做“處女膜完整性鑒定”那樣,要求準女婿去做一個“16S rRNA鑒定”。只是所謂“道高一尺,魔高一丈”,就像處女膜有修補手術那樣,未來可能也會誕生一個“處男重現技術”,通過消毒和接種的方法使得男性生殖器菌群“回歸本色”。





2014年8月25日星期一

男人多走貓步可強腎增強性功能

男人多走貓步可強腎增強性功能

  一個人身體是否健壯,與腎的強弱有關。當寒冷刺激身體時,人體需要有足夠的能量和熱量以御守,倘若腎功能弱虛,就會因“火力不足”,出現頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等癥狀,這是腎陽虛。還有的人由于體內津液虧少,滋潤、濡養等作用減退,臨床表現為形體消瘦、腰膝酸軟、眩暈耳鳴、口燥咽干、潮熱顴紅、盜汗、小便短黃等,此為腎陰虛。
  有研究發現,時裝模特專利的“貓步”,有強腎增強性功能的作用。模特在T型臺上的“貓步”,其特點是雙腳腳掌呈“1”字形走在一條線上。中醫專家指出,走“貓步”的時候,除了能增強體質,緩解心理壓力外,由于姿勢上形成了一定幅度的扭胯,這對人體私密處能起到一定程度的擠壓和按摩的作用,可達到強腎增強性功能的作用。  另外,扭胯不但可以使陰部肌肉保持張力,還能改善盆腔的血液循環,預防和減輕前列腺炎的癥狀。  男人最好什么時間刮胡子?  早晨起來確實不應急著刮胡子,否則,可能不到下午就會長出新胡子茬兒了。最好起床20分鐘后刮胡子,才能保持一天的面部清潔。這主要是由于剛起床時,經過一夜的休息,生殖機能旺盛,胡子生長也快。經過20分鐘到半個小時的消耗,男性體內的雄性激素已沒那么旺盛了,胡子的生長速度下降,這時再刮,就不會很快長出來。  刮胡子前,應先用中性肥皂洗凈臉部。如果臉上、胡須上留有污物及灰塵,一旦刮胡刀對皮膚產生刺激,或輕微地碰傷皮膚,污物就會引起皮膚感染。洗凈臉后,將熱毛巾敷在胡須上,或涂抹軟胡須膏,使胡須軟化。過一會兒,再涂上剃須膏或皂液,以利于刀鋒對胡須的切割、減輕對皮膚的刺激。剃須時,應繃緊皮膚,以減少剃刀在皮膚上運行的阻力,并可防止碰破皮膚。
  尤其年紀大或瘦弱的人,皮膚易起皺褶,更應繃緊皮膚,使其保持彈性和一定的支撐力。剃須的順序是:從左至右,從上到下,先順毛孔,再逆毛孔剃刮。剃刮完畢,用熱毛巾把泡沫擦凈或用溫水洗凈后,應檢查一下還有沒有胡子茬兒。
  此外,運動前后要避免刮胡子,因為此時身體會大量出汗,刺激剛刮過胡子的皮膚,產生燒灼感。




2014年8月24日星期日

性生活中的9個注意

性生活中的9個注意

   一、不要帶病過性生活。正患有某些嚴重器質性疾病,且醫生已囑咐不能過性生活者,不可勉強過性生活;身患結核病又具傳染性,也應避免性交;尤其是患有某種性病,更不可過性生活。帶病過性生活,不僅自己受害,而且還會傳給愛人,實應避免。
  二、不要疲勞性交。性生活要消耗一定的體力和精力,精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮,收不到雙方滿意的效果。特別是勞累后立即過性生活,會損害健康。
  三、不要心情不快勉強從事。有的夫妻在一方情緒不佳時勉強過性生活,不僅得不到性生活的和諧,還會使情緒不佳的一方產生反感。如反復發生,會導致女方的性冷淡或男方的陽萎。
  四、不要經期過性生活。女方月經期間,子宮頸口開放,這時性交極易感染,導致子宮或附件發炎。
  五、不要酒后性交。一些人習慣酒后房事,有人甚至認為酒后過性生活會“提高質量”。其實,酒后尤其是大量飲用烈性酒后,反而會導致男方陰莖勃起不堅或早洩,妨礙性生活和諧;而且酒后受孕會危及胎兒。
  六、不要不講衛生。在污垢、雜亂不堪的環境里過性生活,會影響男女雙方精神狀態,干擾性生活的成功;如性器官不衛生,還會給對方的健康構成威脅,將細菌等病原體帶入對方體內,損害對方的健康。相反,整潔、賞心悅目的環境及性交前清洗下身,不僅有益于雙方的健康,還有助于性生活和諧、美滿。
  七、不要男尊女卑思想作崇。在性生活中,男方為所欲為,不聽或不尊重女方的自尊心,不僅破壞夫妻感情,還會使女方逐漸產生厭惡感,最終導致性冷淡,進而引起夫妻關系破裂。
  八、不要準備不充分,匆忙而就。有的人不懂得女性生理特殊性點,不做好準備工作就急于性交,或因時間倉促,匆匆而就,草率收兵。這些做法都不能使女方達到性高潮,不但不會對性生活產生興趣,反而帶來痛苦,是女子產生性冷淡的主要原因。
  九、不要飽食或饑餓性交。因飽食使胃腸道充盈并充血,大腦及全身其他器官的血液相對供應不足,故不宜在剛剛吃完飯后就過性生活;相反,饑腸轆轆,人的體力下降,精力不充沛,此時過性生活,往往也不易達到滿意的效果。
  

2014年8月21日星期四

測試:看看你的性知識夠不夠

測試:看看你的性知識夠不夠

   性知識是否正確,關系到性愛態度和感受。有些人持著錯誤知識,卻埋怨自己的性愛不理想。美國專家就提供了一份簡單的自測表,幫助人們了解自己的性知識是否及格。
  1.只要有恰當刺激,女性都能高潮,是嗎?
  A.對,摩擦它,高潮就會到來。  B.錯,大多數女性不會高潮。  C.錯,女性首先要通過自我體驗和學習,才能實現高潮。
  2.真的存在G點嗎?
  A.對,它位于陰道前壁1/3處。  B.對,但它與性生活關系不大。  C.錯,這是一個神話。
  3.所有女性都能有多次高潮嗎?
  A.對,如果她有合適的伴侶。
 B.錯,性高潮有時和基因有關,且不能作為性反應的第一標準。  C.對,如果她真的全神貫注。
  4.隨著年齡增長,“用進廢退”適用于男人還是女人?
  A.男人、女人都適用。  B.更適用于男人,這也是為什么他們被稱為“下流老頭”。  C.這更適用于女人。規律性活動能增強性器官的供血,減少絕經后雌激素水平下降的影響。
  5.男女,誰更容易感染性病?
  A.差不多。 B.男人,因為他們更外露。C.女人,因為她們的性器官保留伴侶體液的時間更長。
  6.性幻想是一種欺騙嗎?
  A.對,如果你需要性幻想才能達到高潮,說明你存在問題。  B.錯,性幻想是所有人正常的體驗。  C.對,但不要告訴任何人。
  答案:1C;2A;3B;4C;5C;6B
  分析:如果全都正確,那恭喜你,具備了基本性知識。如果答對了45道題,也很好,但還應該繼續學習。答對3道題以下,說明你應該補習一下性知識,不然性愛會受影響。





2014年8月20日星期三

不射精 不凡試試食療“高招”

不射精 不凡試試食療“高招”

    小編提醒:點擊全面了解不射精癥  為什么在性交過程中射不出精液來呢?射精是指性交末期,精液自尿道射出的過程。正常性交以射精結束,射精后陰莖開始疲軟。但偶有性交不能以射精結束者,不射精即不能出現性欲高潮,造成不射精的原造因絕大多數是精神因素引起的。 下面向大家介紹一下可以預防不射精癥的食療方法:
  (1)補髓場:鱉1只,豬脊髓200克,生姜、蔥、胡椒粉、味精各適量。將鱉洗凈、切碎,與豬脊髓一起偎湯,煮熟后,加入適量調味品,吃肉喝湯,佐餐食用。具有滋陰補腎、填精補髓之功,適用于腎陰虛、精髓不足而致的不射精癥。
  (2)蔥燉豬蹄:豬蹄4個,蔥50克。將豬蹄洗凈,用刀劃目,置鍋內,加入蔥、食鹽,適量加水,先用旺火煮沸,然后用小火燉爛即成,分頓吃蹄喝湯,佐餐食用。具有填精補益之功,適用于腎陰虛弱而致的不射精、精液少者。  (3)麻雀肉湯:麻雀35只,菌香、蔥、姜、鹽各適量。將麻雀去羽毛、內臟,洗凈置鍋內燉煮,同時放入調料,食肉喝湯。具有益腎壯陽之功,用于命門火衰而致的不射精癥。
  (4)海馬酒:海馬1對,白米酒500毫升。將海馬浸入酒中,封固,2周后即可飲用。每日!陶睡前飲1小盅(不會飲酒者可加入適量溫開水)。具有補腎壯陽之功用,適用于腎陽不足所致的不射精癥。
  (5)桃仁墨魚湯:桃仁6克,墨魚(即烏賊魚)l條。將墨魚去骨洗凈與桃仁同煮,魚熟后去湯,只食肉,作早餐食用。具有活血通絡之功,用于淤血阻滯而致的不射精癥。
  (6)桃仁粥:桃仁10克,粳米50克。將桃仁研碎,和米,如常法煮粥,作早餐食用,食時加入紅糖少許。具有活血化淤之功,凡淤血阻絡而致的不射精等癥均可用之。
  小編提醒:男人忍精不射危害多多
  (7)橘皮飲:橘皮10克,杏仁10克,老絲瓜絡10克。三藥共煮15分鐘,加入少許白糖,冬天熱飲,夏日涼飲,春秋溫飲。具有理氣通絡化痰的作用,用于肝氣郁滯所致的不射精癥。
  (8)赤小豆粥;赤小豆30克,白米50克。共煮粥,加入白糖少許,作正餐用,可常食之。具有清利濕熱、散血消腫的作用,用于濕熱久蘊所致的不射精癥。







2014年8月19日星期二

鍛煉鍛煉可止“遺精”

鍛煉鍛煉可止“遺精”

   遺精而為病,大多與神經衰弱、腎虧損有關。遺精太多,又進一步引發精神衰弱。因此,二者是互為因果的。治療遺精,有一套很簡單的體育療法,供遺精患者參考選用。
  用硬板床一只,床要一頭高,一頭低,高低相差20厘米。床上鋪一快稍厚的墊子,以暖和舒適為度。患者坐在床上,面向底處。兩腿伸直,腳尖朝上。自腰以上身體挺直,兩手掌覆在兩膝蓋上。然后按順序反復做下列三個動作。
  第一動作:兩手輕輕握拳,兩臂緩緩縮回,做時盡量向背后,兩前臂緊貼在左右肋下。
  第二動作:兩拳松開,掌心朝天,由頭部兩側向上直托,似拳重物一般,兩臂盡量伸直。兩手背朝下,兩眼仰視兩手背。
  第三動作:頭漸漸底下,彎腰,兩臂向前向下伸,使手指尖伸向腳指尖。
  然后回復原來姿勢,把三個動作連貫起來重做一遍。開始每次鍛煉做10遍,每日2次。一次在早晨起床時做,一次在臨睡前做。然后逐日增加一遍,到兩個月時,可增加每日6070遍,是最低要求。
  鍛煉期間,動作要慢,輕柔自然,不能過猛。已婚者要禁止房事3-4個月,未婚者必須戒除手淫惡習。否則,精竅尚未關緊又打開了,那就不易治好。
  讓遺精男孩遠離“尷尬”:近年國內外男女青春期的年齡都有提前,我國的資料揭未男性首次遺精的年齡為13-14周歲。也有報告,首次遺精的最小年齡為10周歲。由于遺精是男性性發育的正常生理現象,對身體和心理的健康都無害,也不會給身體造成任何不良影響,因此,不必驚恐、害怕。








2014年8月18日星期一

把射精能力“鍛煉”出來

把射精能力“鍛煉”出來

   想要知道把射精能力“鍛煉”出來嗎,不用再去翻書,查資料了,今天告訴你把射精能力“鍛煉”出來!
  射精力量和精液體積的減少,有以下幾種可能的原因:如頻繁射精會使精液體積減少;良性前列腺增生或任何尿道損傷(尿道狹窄、尿道內尖銳濕疣)可以使射精力量減弱;膀胱關閉不完全,使部分精液逆流入膀胱,而只有少量精液在較弱的力量推動下,從尿道口排出。發生在前列腺切除術、交感神經切除術、廣泛盆腔手術后或服有某些降壓藥后均可能發生逆行射精。
  使會陰部橫紋肌收縮力減弱的有神經系統的問題,也有些神經系統疾病引起的副交感神經的過度刺激,從而使外括約肌的收縮性增強。外括約肌的痙攣性收縮的作用和尿道梗阻的影響是相似的。還有一種可能是脊髓損傷或交感干的直接損傷,它們將造成與交感干切除相似的后果,使尿道內括約肌不能象正常射精時那樣收縮。治療方法應對癥處理,如換用其他藥物,消除尿道局部梗阻等因素,可望改善射精力量。
  有些男子射精力量的減弱屬相關肌肉特別是恥骨尾骨肌薄弱無力所致,這里有年齡因素的影響,也有體質變弱的影響,還有過度肥胖的后果。這不僅使射精無力,而且會影響勃起時的向上貼腹能力減弱,也就是說性交時不能更好地刺激陰道內的G點,影響了女性獲得性高潮的機會;它還表現為射精后不應期的延長。近年的研究表明,男子也有可能和婦女一樣具有獲得多次高潮的能力,而強壯的恥骨尾骨肌恰恰是確保這一功能的最重要因素。
  “毛巾雜技”是檢查和鍛煉男性恥骨尾骨肌強度的好辦法,這就是在勃起的陰莖上搭上一條毛巾,如果能夠承受,說明肌肉強度沒問題。如果不能承受,可換用一塊小毛巾來試一試。通過男子主動收縮肌肉而抬高陰莖時手巾位置的變化,就可以檢查鍛煉效果。也可以在陰莖保持于陰道內時收縮恥骨尾骨肌,使陰莖向你的下腹部抬起,這不僅可以增加男子的肌肉能力,也有助于刺激女方的G點。如女方感覺不到陰莖的收縮,則應提醒男子注意堅持鍛煉恥骨尾骨肌。






長期體外射精易致性功能障礙

長期體外射精易致性功能障礙

   如今很多年輕男女為追求性愛的刺激幾乎不使用避孕套。一部分年輕男女道聽途說,自行估算安全期,在安全期內進行“堅決不帶套的性行為”;在安全期之外則有時選擇避孕套避孕,有時選擇體外射精。一旦避孕失敗就求助緊急避孕藥。然而,體外射精除了避孕效果不敢恭維外,對男女雙方身體的危害也都不容小覷。
  體外射精有害無益
  體外射精是指在性交接近高潮、即將射精的瞬間,人為中斷性交,在女性陰道外排出精液的做法。
  男性性生活的整個過程,是在大腦皮層的控制下,通過神經—內分泌系統的調節,經過生殖系統以及全身多個系統器官的一系列緊張有序的連鎖反應而完成。在接近性高潮的瞬間突然中斷性交,使連鎖反應戛然而止,會導致大腦皮層和腰骶部射精中樞的功能發生障礙。
  長期體外射精引發性功能障礙
  偶爾一兩次的體外射精,對人體影響不大。
  但有些臨床醫生提出,長期體外射精,可能會引起性感受下降或其他性功能障礙。比如,女方在不知情的情況下,男方采取這種方法射精,或女方強迫男方實施體外射精,時間久了,會讓男性出現心理焦慮、不滿足和性滿意度下降等問題,進一步發展可導致對性的感受大幅降低,還可能出現其他如高潮感受降低或缺乏,男性射精障礙,甚至不射精等。
  此外,即使是在雙方都知情的情況下也存在隱患。男方掌握不好射精的準確時間,兩人都擔心避孕失敗,會導致操作性焦慮,時間一長也可引起男性射精過快或不射精,進而影響女性的性感受。
  臨床上還發現,部分患者因長期采取這一方法,當準備生育時卻不能在陰道內射精。這可能是因為長期射精習慣和性刺激強度不一造成的,可通過矯正射精習慣,恢復在陰道內射精而改善。






2014年8月17日星期日

“四招”有效預防射精無力癥

 “四招”有效預防射精無力癥

  年齡是最重要、最常見的影響射精的因素。隨著年齡的不斷增長,性感覺會發生逐漸衰減的變化。中年之后,男性的勃起能力減弱,陰莖勃起后的硬度較差,所以帶來的刺激不夠強烈,導致射精無力,快感不強。要解決這個問題,不妨嘗試下如下幾點措施———
  1、避免房事過頻或有意識節欲,這是防止和克服射精無力的重要方法。男子經常處在疲憊不堪的狀況下,他們的性感覺和性生活質量當然要大打折扣,要知道身體真要累了,它自然會“罷工”的。
  2、消除各種不良的心理活動,重視夫妻感情。房事時也要“輕裝上陣”,不能有這樣或那樣的雜念。當男子已經厭倦了性生活,并對配偶絲毫不感興趣時,他的性感覺必然受到嚴重影響,高潮也就無從談起。
  3、性生活時,妻子不妨多刺激丈夫的“動情區”,如唇、舌、乳頭等,女方應采取最合適的體位,有意識地收縮陰道括約肌,加強對陰莖的刺激。
  4、因慢性疾患而長期服用的一些藥物也會影響性高潮,應向醫生咨詢,在醫生指導下調整藥物。







2014年8月14日星期四

沒高潮或因內啡肽太少

沒高潮或因內啡肽太少

  陳先生有射精沒快感,這可能有多種原因可分析。張濱說,有些時候,男性有以下幾種情況會出現有射精沒高潮:早洩;過度興奮、緊張、畏懼親昵、兩性關系等心理問題;因為激素不平衡、糖尿病、酗酒、大腦或脊髓損傷等。
  另外,如果兩個人的感情已經淡漠,即使有性生活,到了最終射精時,男子仍很難有那種高潮的快感,這因為他的情感影響了性感覺和性感覺的傳導,或者說對快感中樞的刺激不夠而釋放的內啡肽太少的緣故。特別是當男子已經厭倦了性生活并對配偶絲毫不感興趣時,他的性感覺必然受到嚴重影響,高潮也就無從談起。
  可以說,如果男性的大腦內沒有達到這種最強烈的感覺,高潮便不會發生,也就是說感覺的刺激要達到和超過引起高潮的閾值,高潮才能出現。
  鍛煉PC肌增強高潮快感
  如何讓男性的高潮感覺更強烈些,而不是毫無感覺呢?張濱說,男性適當禁欲,有助于增強男性的高潮快感。在性活動中,增加事前前戲時間,對陰莖進行高水平的、長時間的有效性刺激,這樣做的話,對提高“感覺”有益。
  當然,盆底肌肉越強,高潮收縮也就越有力,其伴隨的快感也就越強。所以男性鍛煉自己的PC肌也很重要。可以每天安排兩次各10分鐘左右的時間來鍛煉PC肌,平時上班、開車時也進行鍛煉,比如先收縮3秒,然后放松3秒,這樣為1次,重復10次為一組,當肌肉強度增強后,可以把收縮和放松的時間各延長至10秒或更久。
  如果真的患有性高潮障礙的話,性生活無法獲得高潮,那么也可以使用振蕩器來增加對大腦內與性高潮有關的那些部位的刺激,這將有助于改善男子的快感缺失現象。







2014年8月13日星期三

遺精預防保健很重要,現介紹幾點保健常識



  1、勿把生理現象視為疾病,增加精神負擔。成人未婚或婚后久別12周出現一次遺精,遺精后并無不適,這是生理現象。千萬不要為此憂心忡忡,背上思想包袱,自尋煩惱。
  2、既病之后,不要過分緊張。遺精時不要中途忍精,不要用手捏住陰莖不使精液流出,以免敗精貯留精宮,變生他病。遺精后不要受涼,更不要用冷水洗滌,以防寒邪乘虛而入。   3、消除雜念。不看色情書畫、錄像、電影、電視。適當參加體育活動、體力勞動和文娛活動,增強體質,陶冶情操。
  4、慎起居。少進煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡,睡時宜屈膝側臥位,被褥不宜過厚,內褲不宜過緊。
  5、避免劇烈運動。運動可使血液循環加快,使得流經睪丸、前列腺、精囊等處的血液增加,致使睪丸產生的精子和前列腺產生的前列腺液增多,導致遺精。大多數人運動后遺精屬于正常現象,不必有所擔憂和顧慮。如果是在運動時穿過緊衣褲導致遺精,則應穿用稍寬松一些的衣褲,減輕摩擦,遺精就會減少。
  6、遺精發生后,應在醫生指導下進行有關檢查,找出致病原因,及時治療。








2014年8月12日星期二

沖破已有的抑制狀態

沖破已有的抑制狀態

  重要的是夫妻關系的協調,由于主要矛盾在不育,要積極做好女方的工作,鼓勵女方遷就男方,主動配合協助男方治療。如性交時可采取一些措施使摩擦階段能加強性刺激,為了使男方進一步提高性興奮,女方應采取最合適的體位,并緊緊擁抱男方,或有意識地收縮陰道括約肌,加強對陰莖的刺激。中樞神經系統過分抑制的病人,除應詳細了解性知識外,暫時與妻子分居一段時間,使大腦皮質得到充分的休息和調整,再度相逢時的新鮮感有助于沖破已有的抑制狀態。
  中醫藥治療也常有較好的效果,常用方劑為大熟地、枸杞子、復盆子、桑椹子、菟絲子、山萸肉、五味子。禁用噻嗪類安定劑和某些降壓藥,如呱乙啶、利血平、α甲基多巴等。
  國內江魚等報道使用α腎上腺素能受體興奮劑,采用左旋多巴,0.25克/次,每日三次,能抑制催乳素水平并增加血循環中的生長激素和腎上腺素水平,增加腎上腺素能神經末稍的兒茶酚胺,從而達到興奮大腦皮層的作用同時還能興奮交感神經和體神經,常能收到一定效果。另據文獻報道,性交前一個半小時口服50-75毫克鹽酸麻黃素,可使肌肉張力增加,由于中樞神經系統興奮,射精也容易些,常能取得一定療效,但高血壓或冠心病者禁用。
  一時無法治愈,而又急于生育者,如能手淫取精液可用清潔器皿收集,用消毒注射器注入陰道內。如不射精但有遺精史時,可在容易發生遺精的房事日的當晚,把洗凈滑石粉或油性潤滑劑的陰莖套縛在陰莖上,若遺精則即時用清潔注射器將精液注入陰道內,這一切應在女方排卵期進行,可有一定效果。手淫能射精,而性交不能射精是少見的,可能由于患者性欲停留在比較幼稚的階段,患者多因缺乏性知識而出現這種罕見癥狀。


2014年8月11日星期一

食療——治療不射精有法

食療——治療不射精有法

   簡、便、廉、驗的食療方既為醫家所重視,又為患者所歡迎。下面列舉一些供條件許可者選用。
  (1)黃花菜馬齒莧飲:黃花菜30克,馬齒莧30克。用水同煮,代茶飲。功能清熱解毒,適用于肝經郁熱引起的不射精癥。
  (2)仙靈脾酒:仙靈脾60克,白酒500克。將仙靈脾裝入紗布袋中,浸泡在酒內,封口3周后即可飲用。于每晚睡前飲l小盅。功能益肝腎,助元陽。適用于腎陽虛衰引起的不射精癥。
  (3)白羊腎羹:白羊腎2具切片,肉蓯蓉30克酒浸切片;羊脂120克切片,胡椒6克,陳皮3克,畢撥6克,草果6克,蔥、鹽、姜適量。先將肉眾蓉、胡椒、陳皮、畢撥、草果等裝入緝袋內,扎緊袋口,與羊腎、羊脂等同煮作湯,湯成后,取出藥袋,攪入面粉糊制成白羊腎羹食用。早晚各服l大湯匙。功能補益腎陽。適用于命門火衰之陽痿、不射精癥。
  (4)桃仁粥:桃仁10克,粳米50克。桃仁研碎,和米,如常法煮粥。作早餐食用,食時加入紅糖少許。功能活血化瘀。凡由瘀血阻絡而致的不射精癥,均可用之。
  (5)橘皮飲:橘皮(干、鮮均可)1015克,杏仁10克,老絲瓜絡10克。3味共煮15分鐘,澄清后,加少許白糖,代茶飲。冬天熱眾,春秋溫飲,夏日涼飲。功能理氣通絡化痰。用于肝氣郁滯所致的不射精癥。
  (6)赤小豆粥:赤小豆30克,粳米50克,白糖適量。先將赤小豆煮熟,再入粳米煮粥,粥成后加入白糖適量。作早餐食用。可常食之。功能清熱利濕,散血消腫。適用于濕熱久蘊所致的不射精癥。
  (7)遠志棗仁粥:遠志肉10克,炒棗仁10克,粳米50克。如常法煮米做粥,煮沸后即放入遠志、棗仁。每晚睡前做夜宵食用。功能寧心安神,交通心腎。用于心腎不交的不射精癥。




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